痛みの発生には、原因によっても多くのパターンがあります。
つらい痛み、不快な痛み、慢性の痛みを我慢してはいけません。

体の痛みを取るＡＫＡ療法について ＡＫＡとは、Arthro-Kinematic-Approachの略で、「関節運動学的アプローチ」というように日本語訳されています。 １９７０年代、アメリカのマッコ−ネルらが確立した関節運動学をベースにして、日本の博田医師らが開発した新しい運動療法主体の手技治療です。 ＡＫＡ療法は関節固有の遊びおよび関節面のすべり、回転、回旋などの関節包内運動を改善する治療手段であり、手技中心のテクニックのことです。 関節の内部の動きが正常に動かなくなった状態を関節機能異常といい、これがからだの中心部にある関節、たとえば仙腸関節や肋椎関節などに生じると、その関節の周囲ばかりでなく遠く離れた身体部位にまで不快な痛みが発生し易くなります。 これを関連痛、放散痛といいますが、この痛みはＡＫＡの手技で関節を正常に動くようにしてやると治療直後にきれいに取れてしまいます。 レントゲンやＭＲＩによって、椎間板ヘルニアとか脊椎分離症、脊柱管狭窄症、変形性脊椎症といった疾患が痛みの原因とされていたものでも、実際にはＡＫＡ手技で痛みの症状がとれることがあります。 したがって、これらの痛みの原因の多くは、画像上の変化部位そのものではなく、その箇所とは遠く離れた関節の機能異常が真の原因である場合も多いということが医学的にも理解されるようになってきました。 特に注目されることは、腰の中心にある仙腸関節です。仙腸関節は動きの非常に少ない関節ですが、機能異常を起こしやすく、その関連痛はほぼ全身に及ぶことが指摘されていることです。 ＡＫＡ療法では、多くのケースでこの仙腸関節を特定し手技的に調整します。 腰から下肢にかけての痛みは、大部分がこの関節の機能異常を原因としていることが非常に多いのも事実です。 腰痛の原因の80％以上が、この仙腸関節の機能異常が関与しているとも報告されています。 ＡＫＡ療法では、その治療手技自体も無駄のない最小の力が要求されるだけに、ほとんど痛みも不快感も伴いません。 「参考文献」 1989 住田憲是 驚異のＡＫＡ療法 日本経済通信社 1990 住田憲是 頑固な痛み、こりは　ＡＫＡ療法でとれる 徳間書店 1990 博田節夫 関節運動学的アプローチ　ＡＫＡ Arthro Kinematic Approach 医歯薬出版株式会社 1995 住田憲是 痛みの治療革命　ＡＫＡで腰、肩、膝、手、足の痛みが消えた 冬青社

体の痛みについて 痛みそのものは自覚症状の一つです。本人にしかわかりません。 痛みは体から発せられる警報であり悲鳴でもあります。 そうした体の警告を安易に放置したり、シップや売薬で一時的に押さえ込んでしまうことはかえって体に無理な負担をかけてしまうことになります。 これはちょうど、仕事が忙しいからということで、注意信号や赤信号を勝手に青信号に切り替えて車を走行し続けることと同じです。体を酷使し続ければ必ず手酷い反動が出てきます。 さらに負担をかけていけば症状がすすみ、痛む範囲も一段と広がってしまいます。 痛みの大部分は筋肉のコリと患部のうっ血状態が原因となっている場合が少なくありません。 アンバランスに使われた筋肉にはコリが発生して筋肉自体の伸び縮みに支障が出てきますが、そのために筋肉が急に引き伸ばされる動作や運動によって痛みを感じることになります。 痛みがあるところにはそのもととなる発痛物質があります。それらは速やかに血液を介して取り除かれるべきものです。 同様に各種の複合的ストレスや血液の流れが阻害されることによっても筋肉や関節部分に集中的に痛みが生じることになります。 こうした場合には、適切な手当てやリラクゼーション効果のある治療を受けて血液循環を促進したり、代謝をよくして筋肉のコリそのものを取り除かなくてはなりません。

◎筋肉・関節部分の痛みの状態チェック表 症状が何度 もくり返す 夜間いたみ が強くなる 階段の上り 下りが苦痛 動くとよけ い痛む 入浴後いた みが増す 重だるい痛 みが続く いたむ場所 が移動する 普段から姿 勢が悪い 足腰に冷え がある 腫れ、熱感 がある 同じ姿勢が つらい もむと楽に なる 寝返りがで きない 立ち仕事が つらい 運動中にい たみがある 座っての仕 事がつらい 叩くといた みがある 夜間筋肉が 引きつる 歩くといた みだす 皮膚がピリ ピリする 安静にして いても痛む しびれ感が ある 力を入れる といたむ 姿勢を変え るといたむ